Профилактика

Профилактика близорукости требует комплексного подхода. Необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Сбалансировать свое питание, включить в рацион продукты богатые белком, витаминами и микроэлементами.
  • Регулярно выполнять лечебную зарядку для глаз.
  • Улучшить состояние зрения поможет не только медикаментозное лечение, но и массаж глаз, который можно проводить самостоятельно.
  • Следить за освещением – зрительные нагрузки должны быть с применением дневного света.
  • Как правило, при миопии до 3 диоптрий занятия спортом не запрещаются, больше 3 диоптрий — нельзя поднимать тяжести, а также заниматься различными видами физических нагрузок.
  • Использовать очки или линзы, подобранные врачом-офтальмологом;
  • Проводить офтальмологическую диагностику. Осмотр глазного дна на широком зрачке для наблюдения состояния сетчатки и ультразвуковое измерение продольного размера глаза – не реже чем 1 раз в шесть месяцев!
  • По рекомендациям лечащего врача могут быть назначены дополнительные профилактические мероприятия такие как, плавание в бассейне, оздоровительный массаж.

Соблюдение указанных мер профилактики не только поможет снизить риски развития близорукости, но и, в некоторых случаях, сократит темпы развития уже имеющегося заболевания.

Be the first to comment on ""

Leave a comment

Your email address will not be published.


*