Կարևոր

Причины

• длительное неудобное положение за рабочим столом;
• перенос тяжестей без учета правильной биомеханики тела;
• избыточный вес (индекс массы тела больше или равен 25);
• ослабленные мышцы спины (отсутствие физической подготовки);
• резкие движения, приводящие к микротравмам позвоночника;
• стресс и депрессия.

Группа риска

• Профессиональные спортсмены;
• Представители отдельных профессий (парикмахеры, водители, продавцы и др.);
• Офисные работники;
• Курильщики (эта опасная привычка приводит к раннему старению позвоночника).