Կարևոր

Профилактика дальнозоркости

Чтобы дальнозоркость не прогрессировала необходимо соблюдать определенные профилактические меры. Врачи-офтальмологи ФНКЦ ФМБА рекомендуют пациентам с дальнозоркостью:

• Придерживаться санитарно-гигиенических норм освещения. Нагрузки на зрение можно давать только при наличии верхнего света, либо света от настольной лампы (от 60 ВТ).
• Проводить зрительную гимнастику для глаз — необходимо проводить зарядку каждые 20-30 минут после работы за компьютером, либо после чтения книг;
• Использовать только подобранные врачом способы корректировки зрения, например линзы или очки.
• Сбалансировать питание, включить в него все необходимые для зрения макро- и микроэлементы (цинк, магний).
• Проводить общеукрепляющие мероприятия для всего организма, которые будут назначены вашим специалистом (плавание в бассейне, лечебный массаж воротниковой зоны).