Профилактика дальнозоркости

Чтобы дальнозоркость не прогрессировала необходимо соблюдать определенные профилактические меры. Врачи-офтальмологи ФНКЦ ФМБА рекомендуют пациентам с дальнозоркостью:

  • Придерживаться санитарно-гигиенических норм освещения. Нагрузки на зрение можно давать только при наличии верхнего света, либо света от настольной лампы (от 60 ВТ).
  • Проводить зрительную гимнастику для глаз — необходимо проводить зарядку каждые 20-30 минут после работы за компьютером, либо после чтения книг;
  • Использовать только подобранные врачом способы корректировки зрения, например линзы или очки.
  • Сбалансировать питание, включить в него все необходимые для зрения макро- и микроэлементы (цинк, магний).
  • Проводить общеукрепляющие мероприятия для всего организма, которые будут назначены вашим специалистом (плавание в бассейне, лечебный массаж воротниковой зоны).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.